
°°Àº °÷, ´Ù¸¥ ÈıⰰÀº °÷, ´Ù¸¥ ÈıâÃÖ±Ù ´Ù³à°£ »ç¶÷ ÃÑ 7¸í
À½½ÄÁ¡Æò°¡
Food Report ¾È³çÇϼ¼¿ä? Ǫµå¸®Æ÷ÅÍ ¼Àº¾Ö, ÀÓÇÏ¿µÀÔ´Ï´Ù. Ǫµå¸®Æ÷Æ®¶õ ?
¸» ±×´ë·Î À½½Ä º¸°í¼·Î 2~3ÁÖ µ¿¾È ÇÑ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© °ü·ÃµÈ À½½ÄÀ» ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ·¹Æ÷Æ®¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ¿Ã·Á ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰíÀÚ ¸¸µç °Í ÀÌ¿¡¿ä.~
À̹ø ù¹øÂ° Ǫµå¸®Æ÷Æ®ÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¿äÁò ÇÑÂü Á¦Ã¶À» ¸ÂÀÌÇØ¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¡°Â޲ٹ̡±·Î ¼±Á¤ÇÏ¿´¾î¿ä. Â޲ٹ̴ 3~4¿ùÀÌ Á¦Ã¶À̱⠶§¹®¿¡ Áö±Ý ÂÞ²Ù¹Ì ÃàÁ¦µµ ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖ¾î¿ä. ÃàÁ¦°ü·Ã Á¤º¸´Â ¾Æ·¡ »çÀÌÆ® Âü°íÇÏ½Ã¸é µµ¿ò µÉ µí ÇØ¿ä^^
2012³â ¹«Ã¢Æ÷ ½ÅºñÀÇ ¹Ù´å±æ Â޲ٹ̵µ´Ù¸® ÃàÁ¦
Â޲ٹ̴Â?
ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê°ú µÎ³ú ¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â DHA¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ÇØµ¶±â´É°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¨¼Ò, ´ç´¢º´¿¹¹æ°ú ½Ã·Â, ±ÙÀ° ȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ÿ¿ì¸°ÀÌ ³«Áö ¿À¡¾î¿¡ ºñÇØ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °Ç°À½½Ä ÀÌ¿¡¿ä.
öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ÃÖ±Ù ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ºóÇ÷¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ°í »ý¸®ºÒ¼ø¿¡µµ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î Ä®·Î¸®µµ ³·Àº ÆíÀÎ Â޲ٹ̴ Áö¹æÀÌ 1% ¹Û¿¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®½ÄǰÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â À½½ÄÀÌ¿¡¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â 2,000¿© °÷ ÀÌ»óÀÇ ¼ö ¸¹Àº ÂÞ²Ù¹Ì Àü¹®Á¡ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. Â޲ٹ̶ó°í ÇÏ¸é ¿ëµÎµ¿ÀÌ ¿øÁ¶ ÀÌÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â Á»´õ Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº °³²Áö¿ªÀ¸·Î °ñ¶óºÃ¾î¿ä. ±× Áß¿¡¼ ÀúÈñ´Â ¿ä»õ ´õ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ³íÇöÂ޲ٹ̸¦ ¼±ÅÃÇØº¸¾Ò¾î¿ä. ´ÙÀ½¹ø¿¡´Â ¿ëµÎµ¿µµ °¡º¸°í ½Í¾îÁö³×¿ä.
³íÇöÂÞ²Ù¹Ì?
³íÇöµ¿¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ³íÇöÂÞ²Ù¹Ì! ¸ÀÀÖ°Ô ¾ç³äÇÑ Â޲ٹ̴ ¹°·Ð ²ÄÀå¾î ±¸À̵µ Àü¹®À¸·Î Çϰí ÀÖ´Â °÷ÀÌ¿¡¿ä. ¶ß°Å¿î ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö³½ Â޲ٹ̿¡ ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â´Â ¸ÅÄÞ¸À! °è¼Ó »ý°¢³ª´Â ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³äÀÇ ÂÞ²Ù¹Ì! ¸Ô¾îº» »ç¶÷Àº ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸ÀÀÌ¿¡¿ä..
"±¹»ê ÂÞ²Ù¹Ì"¸¸ »ç¿ëÇϰí "ÀÚ¿¬»ê »ê ²ÄÀå¾î"¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ǰÁú ¸é¿¡¼µµ ÀÎÁ¤¹Þ´Â ³íÇöÂÞ²Ù¹Ì "¿¬ÁßÈÞ¹« 24½Ã°£" µ¿¾È ¾ðÁ¦³ª ¼Õ´ÔÀ» ¸ÂÀ» Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â, ¾ðÁ¦³ª »ý°¢ÇÏ¸é °¡¼ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³íÇöÂÞ²Ù¹Ì »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ´Â ÀÌÀ¯°¡ µû·Î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¿´¾î¿ä.
¸ÅÀå ¹Û¿¡¼¸¸ ºÁµµ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁÙ¼¼ ±â´Ù¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ±â´Ù¸®¸é¼ ¸ÔÀ» ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °÷À̶ó ´Ùµé ±â´ë¿¡ Âù ¾ó±¼·Î ±â´Ù¸®°í °è¼Ì¾î¿ä.
¾È¿¡ ¸ÅÀåÀº ±×·¸°Ô ³ÐÀº ÆíÀº ¾Æ´Ï¿´Áö¸¸ ¾ÈÀº ¼Õ´ÔÀ¸·Î ²ËÂ÷ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ À̰÷ÀÌ ¸ÀÁýÀ̶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾ú¾î¿ä.
¸ÅÀå¾È¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ³íÇöÂ޲ٹ̸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¹®±¸µµ ÀÖ¾ú¾î¿ä. Àü³²¹«¾È»ê ÂÞ²Ù¹Ì¿Í Á÷Á¢ ´ã±Ù °íÃßÀå¾ç³äÀÌ ¸ÀÀÇ ºñ°áÀ̶ó°í Çϳ׿ä. »çÀå´ÔÀÌ ÀþÀ¸½Å ºÐÀ̶ó ³î·¨¾î¿ä. ³Ê¹« ¹Ù»Ú¼Å¼ ´õ À̾߱⠳ª´©°í »çÁøÀ» °°ÀÌ Âï°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¾Æ½±°Ôµµ ÂïÁö ¸øÇؼ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇϽô ¸ð½À Âï¾îºÃ¾î¿ä. ^^ ¹Ù»Ú½Åµ¥µµ Ä£ÀýÇÏ°Ô ´ëÇØÁּż ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
±âº» »óÂ÷¸®´Â ¹Ì¿ª±¹,°è¶õÂò,±èÄ¡,¹«¸»·©ÀÌ,Á£°¥, ¾ßä,½ÓÀå ÀÌ·¸°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. °è¶õÂò¿Í ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ¸Å¿î ÂÞ²Ù¹Ì¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸ç Àß ¾î¿ï¸®°í ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.
ÂÞ²Ù¹ÌöÆÇººÀ½À̶ó¼ ÇØ¼ ³Ê¹« ¸ÊÁö´Â ¾ÊÀ»±î °í¹ÎÇߴµ¥. Àû´çÈ÷ ¸Å¿ì¸é¼ °è¼Ó »ý°¢³ª´Â ±×·± ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ¿¡¿ä. ±×³É Áý¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ °°ÀÌ Áֽô »óÃß¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ 2¹è·Î~ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
µÎ¹øÂ° ¸Þ´º ²ÄÀå¾î¼Ò±Ý±¸ÀÌ µÎ¹øÂ°·Î ½ÃŲ¸Þ´º´Â °íÃßÀå¾ç³äÀ» ¸Ô¾úÀ¸´Ï À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¸Ô¾îº¸ÀÚ! ÇØ¼ ²ÄÀå¾î¼Ò±Ý±¸ÀÌ·Î ½ÃÄ×¾î¿ä.
Àú´Â ¼ÖÁ÷È÷ ²ÄÀå¾î¸¦ ¸Ô´Â°Ô óÀ½À̶ó ±â´ë¹Ý µÎ·¯¿ò ¹ÝÀÌ¿´¾î¿ä. ¼ÖÁ÷È÷ ²ÄÀå¾î¸¦ óÀ½ º¸´Â°Å¶ó °ÅºÎ°¨ÀÌ ¸ÕÀú µé´õ¶ó±¸¿ä. ÇÏÁö¸¸ ±Á°í³ª´Ï±ñ ¾îÂÀ ÀÌ·¸°Ô ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î º¸À̰í Çâ±îÁö ÁÁÀºÁö µÎ·¯¿òÀÌ ±Ý»õ ³¯¶ó°¡¹ö·È¾î¿ä. ¼Ò±ÝÀå¿¡ ÄÛÄÛÂï¾î¼ ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é °í¼ÒÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä.~
±×¸®°í ¿·¿¡ ÂÞ²Ù¹Ì Ã¶ÆÇººÀ½¿¡ ÀÖ´Â ¾ç³äµµ ¹¯Çô¼ Çѹø ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ ¼Ò±Ý±¸ÀÌÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² ¸ÅÄÞÇÑ °ÍÀÌ ¼Ò±Ý±¸À̿ʹ ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¾ç³ä¹Ý ¼Ò±Ý±¸ÀÌ ¹Ý ÀÌ·¸°Ô ÀÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ·Î µÎ°¡Áö ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ¸·Î ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾Ê´Â ¸ÀÀÌ¿´¾î¿ä.
ÀÌ ¸Å´º´Â ÂÞ²Ù¹Ì + ²ÄÀå¾î + °¢Á¾¾ßä + °íÃßÀå¾ç³ä ÇØ¼ öÆÇ¿¡ ººÀº ¸Þ´º¿´¾î¿ä. ÂÞ²Ù¹Ì¿Í ²ÄÀå¾î¸¦ µÑ´Ù Çѹø¿¡ ¸Ô°í½Í´Ù! ¶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô Àû±ØÃßÃµÇØ µå·Á¿ä. ÀÌ ¸Þ´º´Â ÂÞ²Ù¹Ì Ã¶ÆÇººÀ½º¸´Ù´Â Á»´õ ¸Å¿ü¾î¿ä.~ ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô ³Ê¹«³Ê¹« ¸Ê´Ù ÀÌ·± ¸ÀÀº ¾Æ´Ï¿´À¸´Ï ´Ùµé ¹«³ÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÌ¿¡¿ä. À§¿¡ ±úµµ ǪÁüÇÏ°Ô »Ñ·ÁÁּż °í¼ÒÇÔµµ µÎ¹è·Î~ ¼ú¾ÈÁַεµ Á¤¸» µüÀÎ ±×·± ¸Þ´º¿¡¿ä.~
»óÃߺ¸´Ù ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¸Ô´Âµ¥ ´õ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ²¢ÀÙÇâ°ú ¸ÅÄÞÇÑ Ã¶ÆÇ±¸À̰¡ ÇÕÃÄÁ®¼ ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸ÀÀÌ¿´¾î¿ä.
¸¶Áö¸· ¸Þ´º ººÀ½¹ä
öÆÇººÀ½Àº ¸¶Áö¸·Àº ¿ª½Ã ººÀ½¹ä! »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â Çʼö ÄÚ½ºÁÒ? ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³ä¿¡ ¹ä ±îÁö ººÀ¸´Ï ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥µµ ¼ý°¡¶ôÀ» ³õÄ¥ ¼ö ¾ø¾ú¾î¿ä.
ÀÌ ¸Þ´º ¸»°íµµ ´õ ¸¹Àº ¸Þ´º°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¹è°¡ ³Ê¹« ºÒ·¯¼ ÀÌÁ¤µµ ¹Û¿¡ ¸ø ¸Ô¾îºÃ¾î¿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î »çÀå´ÔÀÇ ÂªÀº ÀÎÅͺä
³íÇöÂÞ²Ù¹Ì »çÀå´Ô :
"¼Õ´ÔµéÀÌ °¡Àå ãÀ¸½Ã´Â ¸Þ´º´Â ¿ª½Ã ÂÞ²Ù¹Ì ½¡ ±¸À̸¦ ¸¹ÀÌ Ã£À¸¼¼¿ä. ±×·±µ¥ ÀúÈñ °¡°ÔÀÇ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº È÷µçÄ«µå´Â ºÎ»ê½Ä öÆÇººÀ½ÀÌ¿¡¿ä.
ÀúÈñ °¡°Ô¿¡ Àαâ¸Þ´ºÀÎ ÂÞ²Ù¹Ì¿Í »ê²ÄÀå¾î°¡ µÑ ´Ù µé¾î°¡°í °¢Á¾ ¾ßä¿Í ÀÇ Á¶È´Â µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº º£½ºÆ® ¸Þ´º¿¡¿ä. ¸¹Àº °í°´µéÀÌ Àß ¾ËÁö ¸øÇؼ ¾ÈŸ±î¿ö¿ä.
ºÎ»ê½Ä öÆÇººÀ½ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ®¼ °í°´µé¿¡°Ô »ç¶û ¹Þ´Â ¸Þ´º°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä"
¼û°ÜÁø ¸Þ´º¶ó´Â ºÎ»ê½Ä öÆÇ±¸À̰¡ ´õ ¾Ë·ÁÁ³À¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä. ^ ^*
Ǫµå¸®Æ÷Æ®´Â ¾îµð¼µç ºÎ¸£½Ã¸é ´Þ·Á°¥ Áغñ°¡ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò°³ ÇÏ°í ½ÍÀº À½½ÄÁ¡À̳ª ¸ÀÁýÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁÖÀúÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ^ ^*
±×·³ Áö±Ý±îÁö Ǫµå¸®Æ÷Æ® ±âÀÚ ¼Àº¾Ö, ÀÓÇÏ¿µÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ¹®ÀǸÞÀÏ : gdgd55@inobean.com
|
||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|




























































